Category Archives for "Santé"

Les conseils de Mélanie Garcia, naturopathe, pour vous aider à rester en santé naturellement.

Ces 4 additifs alimentaires qui nous font grossir et déprimer

Ces 4 additifs alimentaires qui vous font grossir et vous sentir déprimé.

  Nous avons tous entendu dire que l’on grossit, car on mange trop de calories, que l’on mange trop gras, trop sucré. Mais saviez-vous qu’il y a des petits produits qui se sont glissés à notre insu (ou du moins, ils sont bien cachés), dans les aliments que nous achetons au supermarché qui nous font grossir, nous sentir fatigué, […]

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Comment bien choisir son dentifrice + Recette de dentifrice maison

danger du dentifrice + recette dentifrice maison

Depuis tout petit, on nous dit qu'il faut se laver les dents 3 fois par jours, pendant 3 minutes en frottant de bas en haut (et non de gauche à droite). On a des brosses à dents électriques qui sont soit disant les meilleures, des dentifrices qui nous promettent d'être anti-caries, pour gencives sensibles, anti-tarte, blancheur, triple […]

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5 superaliments pour améliorer sa mémoire

5 superaliments pour booster votre cerveau

La rentrée scolaire est souvent source de stress pour les enfants et leur demande une grande capacité d'adaptation surtout pour l'entrée en CP, 6eme et seconde où ils doivent prendre de nouvelles habitudes, se faire des nouveaux amis et s'adapter à une toute nouvelle méthode de travail. Leurs neurones vont être mis à rudes épreuves […]

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4 huiles essentielles pour voyager l’esprit tranquille

4-huiles-essentielles-special-voyage

   Aujourd’hui, j’ai décidé de vous faire une petite préparation pour être paré à toutes les situations : petit bobo, piqûre d’insecte, crampes, coups de soleil, rhume… 3 petits flacons à toujours avoir avec soi dans son sac, dans la voiture, au bureau ou dans la valise, pour voyager l’esprit tranquille.    Et pour cela quoi de […]

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7 produits naturo pour des vacances sereines

7 produits naturo pour des vacances sereines

   Les vacances d’été sont souvent synonymes de voyages, de la découverte de nouveaux pays, de nouvelles cultures et de nouvelles gastronomies. Mais partir dans des contrées nouvelles peut-être perturbant pour notre organisme, décalage horaire, alimentation pas toujours très clean et insectes exotiques, peuvent finir par transformer vos vacances en cauchemars… Voici quelques astuces pour vous préparer au […]

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5 conseils pour éviter les coups de soleil cet été

éviter les coups de soleil

   L’été approche, les températures montent et le soleil point le bout de son nez, il est facile d’être excité à l’idée d’être tout bronzé et de passer la journée entière au soleil, seulement, une fois rentrer à la maison, on a plutôt tendance à avoir une couleur glace à fraise, voir carrément rouge vif. […]

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