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Category Archives for "Santé"

Les conseils de Mélanie Garcia, naturopathe, pour vous aider à rester en santé naturellement.

Les 3 clés naturopathiques pour être en santé

Les 3 piliers de la santé

Tout le monde rêve de garder la santé aussi longtemps que possible mais il n’est pas toujours facile de comprendre le fonctionnement de notre corps, il a un fonctionnement tellement complet que nous sommes loin d’avoir tout découvert sur celui-ci.
la naturopathie utiliser 3 clés essentielles permettant d’optimiser notre capital santé, nos capacités d’homéostasie (équilibre de toutes les fonctions du corps), de défense et d’auto-régénération. En résumé : d’être en santé !
Voyons ensemble, ces 3 clés naturopathiques pour être en santé.

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Lutter contre le stress au travail grâce à cette méthode

Lutter contre le stress au travail grâce à cette méthode

  Lutter contre le stress au travail est un vrai défi, car même si l’on est dans un environnement idéal : un lieu de travail confortable, des collègues sympas, un boss agréable et des clients plutôt tranquilles… (oui c’est déjà inimaginable…;-))   Le rythme du travail, s’est énormément accéléré, depuis une vingtaine d’années. Internet, les téléphones […]

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Ces 4 additifs alimentaires qui nous font grossir et déprimer

Ces 4 additifs alimentaires qui vous font grossir et vous sentir déprimé.

  Nous avons tous entendu dire que l’on grossit, car on mange trop de calories, que l’on mange trop gras, trop sucré. Mais saviez-vous qu’il y a des petits produits qui se sont glissés à notre insu (ou du moins, ils sont bien cachés), dans les aliments que nous achetons au supermarché qui nous font grossir, nous sentir fatigué, […]

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Comment bien choisir son dentifrice + Recette de dentifrice maison

danger du dentifrice + recette dentifrice maison

Depuis tout petit, on nous dit qu'il faut se laver les dents 3 fois par jours, pendant 3 minutes en frottant de bas en haut (et non de gauche à droite). On a des brosses à dents électriques qui sont soit disant les meilleures, des dentifrices qui nous promettent d'être anti-caries, pour gencives sensibles, anti-tarte, blancheur, triple […]

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5 superaliments pour améliorer sa mémoire

5 superaliments pour booster votre cerveau

La rentrée scolaire est souvent source de stress pour les enfants et leur demande une grande capacité d'adaptation surtout pour l'entrée en CP, 6eme et seconde où ils doivent prendre de nouvelles habitudes, se faire des nouveaux amis et s'adapter à une toute nouvelle méthode de travail. Leurs neurones vont être mis à rudes épreuves […]

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4 huiles essentielles pour voyager l’esprit tranquille

4-huiles-essentielles-special-voyage

   Aujourd’hui, j’ai décidé de vous faire une petite préparation pour être paré à toutes les situations : petit bobo, piqûre d’insecte, crampes, coups de soleil, rhume… 3 petits flacons à toujours avoir avec soi dans son sac, dans la voiture, au bureau ou dans la valise, pour voyager l’esprit tranquille.    Et pour cela quoi de […]

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7 produits naturo pour des vacances sereines

7 produits naturo pour des vacances sereines

   Les vacances d’été arrivent et il est temps de vous préparer pour passer des vacances sereines et joyeuses. Les vacances d’été sont souvent synonymes de voyages, de la découverte de nouveaux pays, de nouvelles cultures et de nouvelles gastronomies. Mais partir dans des contrées nouvelles peut-être perturbant pour notre organisme, décalage horaire, alimentation pas […]

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5 conseils pour éviter les coups de soleil cet été

éviter les coups de soleil

L’été approche, les températures montent et le soleil pointe le bout de son nez, il est facile d’être excité à l’idée d’être tout bronzé et de passer la journée entière au soleil, seulement, une fois rentré à la maison, on a plutôt tendance à avoir une couleur glace à fraise, voir carrément rouge vif. En […]

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