Category Archives for "Santé"

Les conseils de Mélanie Garcia, naturopathe, pour vous aider à rester en santé naturellement.

7 raisons d’arrêter les produits laitiers dès aujourd’hui

arrêter les produits laitiers

Format texte   ♪ ♫ ♪ Les produits laitiers sont nos amis pour la vie ♪ ♫ ♪ Ah ce slogan ! une des meilleures inventions du siècle, une petite musique dont on se rappelle toute sa vie, elle donne la pêche, donne envie de danser, et bien sûr donne envie de boire du lait pour se sentir bien… Mais en fait, c’est […]

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La nature, votre meilleure alliée santé !

la nature, votre meilleure alliée santé !

  En naturopathie, nous considérons que le corps a toutes les capacités de s'auto-guérir et de se régénérer, du moment qu’on lui en laisse la possibilité. C’est pourquoi, un des principes fondamentaux de la naturopathie va être de chercher la cause du déséquilibre qui empêche le corps d’être en santé. Et une fois la cause […]

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Comment hydrater sa peau naturellement en hiver ?

  Avoir une peau hydratée naturellement en hiver semble compliqué. Le froid, le vent, le chauffage agressent notre peau rendant nos mains rugueuses, le visage nous tiraille, des ridules autour des yeux apparaissent, les lèvres se fissurent et nos jambes s'écaillent, en conclusion, notre peau est en souffrance. Mais, si à la place de se tartiner de […]

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6 étapes pour renforcer ses défenses immunitaires pour un hiver serein

5 étapes pour un système immunitaire en béton

  Cette année, c'est décidé, aucun virus ne vous affaiblira ! Mais comment préparer votre organisme pour ne pas attraper la première grippe ou le premier rhume qui passe… Voici 6 étapes pour que votre armée intérieure soit en béton, au top de sa forme et prête à vous défendre coûte que coûte et vous permettre de passer un […]

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Les 3 clés naturopathiques pour être en santé

Les 3 piliers de la santé

Tout le monde rêve de garder la santé aussi longtemps que possible mais il n’est pas toujours facile de comprendre le fonctionnement de notre corps, il a un fonctionnement tellement complet que nous sommes loin d’avoir tout découvert sur celui-ci.
la naturopathie utiliser 3 clés essentielles permettant d’optimiser notre capital santé, nos capacités d’homéostasie (équilibre de toutes les fonctions du corps), de défense et d’auto-régénération. En résumé : d’être en santé !
Voyons ensemble, ces 3 clés naturopathiques pour être en santé.

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Lutter contre le stress au travail grâce à cette méthode

Lutter contre le stress au travail grâce à cette méthode

  Lutter contre le stress au travail est un vrai défi, car même si l’on est dans un environnement idéal : un lieu de travail confortable, des collègues sympas, un boss agréable et des clients plutôt tranquilles… (oui c’est déjà inimaginable…;-))   Le rythme du travail, s’est énormément accéléré, depuis une vingtaine d’années. Internet, les téléphones […]

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