Category Archives for "Bien-être"

Conseils et astuces pour votre bien-être au quotidien, naturellement.

Être au top sur les pistes de ski

      Format texte      Ça y est, la neige est bien là, les vacances également, c'est le moment idéal pour aller profiter des pistes de ski. Mais il est important de bien se préparer pour cette période intense pour votre corps, sinon vous risquez blessures, claquages et fatigue. Je ne vous dirais […]

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Sauna:Comment bien le pratiquer pour profiter de tous ses bienfaits ?

Sauna : Comment bien le pratiquer pour profiter de tous ses bienfaits.

  Le sauna est une pratique que l'on affectionne beaucoup en naturopathie. C'est une technique naturelle, qui grâce au bain de vapeur sèche, permet de soutenir l'organisme et de le renforcer. Malheureusement, cette technique ancestrale des pays scandinaves est devenue à la mode en France depuis quelques années et très peu de personnes savent vraiment comment pratiquer une […]

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Lutter contre le stress au travail grâce à cette méthode

Lutter contre le stress au travail grâce à cette méthode

  Lutter contre le stress au travail est un vrai défi, car même si l’on est dans un environnement idéal : un lieu de travail confortable, des collègues sympas, un boss agréable et des clients plutôt tranquilles… (oui c’est déjà inimaginable…;-))   Le rythme du travail, s’est énormément accéléré, depuis une vingtaine d’années. Internet, les téléphones […]

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Ces 4 additifs alimentaires qui nous font grossir et déprimer

Ces 4 additifs alimentaires qui vous font grossir et vous sentir déprimé.

  Nous avons tous entendu dire que l’on grossit, car on mange trop de calories, que l’on mange trop gras, trop sucré. Mais saviez-vous qu’il y a des petits produits qui se sont glissés à notre insu (ou du moins, ils sont bien cachés), dans les aliments que nous achetons au supermarché qui nous font grossir, nous sentir fatigué, […]

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6 conseils pour une rentrée en pleine forme !

6 conseils pour une rentrée en pleine forme !

Les vacances se terminent et il est temps de commencer à se préparer à la rentrée des classes. C’est une nouvelle année qui commence, après une pause bien méritée, il faut reprendre le rythme du boulot et de l’école.
Alors voici 6 conseils pour réussir sa rentrée et garder l’énergie que l’on a récupérée pendant les vacances.

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