Category Archives: Bien-être

Conseils et astuces pour votre bien-être au quotidien, naturellement.

Pourquoi le bain devrait faire partie de votre routine santé + 3 recettes de bain vitalité

Pourquoi le bain devrait faire partie de votre routine santé + 3 recettes de bain vitalité

Un bain bien chaud est un réel moment de détente. Mais saviez-vous qu’en plus c’est excellent moyen de prendre soin de votre santé ?

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5 conseils pour déstresser rapidement

Ne vous laissez plus envahir par le stress grâce à ses 5 conseils.

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Le pouvoir des fleurs de Bach pour votre bien-être

Le pouvoir des fleurs de Bach pour améliorer votre bien-être

Découvrez tout ce que vous devez savoir sur les fleurs de Bach. Pourquoi et comment les utiliser pour votre bien-être et votre santé.

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chambre bébé sans toxiques

Créer une chambre sans toxiques pour votre bébé

Saviez-vous que l’air intérieur de nos maisons est de 2 à 5 fois plus pollué que l’air extérieur ? Les bébés sont particulièrement sensibles aux toxiques volatils, car leur système immunitaire n’est pas encore totalement formé, et dans la chambre de bébé, de la peinture aux meubles en passant par les textiles, tout un tas de toxiques sont dissimulés et dangereuses pour le bon développement de sa santé.

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La technique de bien-être a absolument intégrer à votre routine

LA pratique que vous devez ajouter à votre routine bien-être (que vous ne faites pas)

Votre routine bien-être est surement composée d’exercices physiques, de rendez-vous chez le coiffeur, de séances maquillage, peut-être de méditation ou de relaxation, mais est-ce que votre routine bien-être comprend également des massages ?

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Do In automassage

LA technique pour démarrer votre journée plein d’énergie (DO IN automassage)

Le DO-In, une technique très puissante pour vous aider à vous apporter énergie et sérénité pour une journée pleine de vitalité grâce à l’automassage.

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pensées négatives / pensées positives

Comment les pensées négatives nuisent à votre santé et comment y remédier ?

Saviez-vous que vous avez environ 60 000 pensées chaque jour? Et ce qui est encore plus surprenant c’est que 90% de ces pensées sont répétitives. Et pour beaucoup, ces pensées ne sont pas seulement répétitives, mais également négatives.

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6 huiles essentielles pour amener sérénité et harmonie dans votre maison

6 huiles essentielles pour amener sérénité et harmonie dans votre maison

   La maison est notre sanctuaire pour nous ressourcer des difficultés de la vie. Elle est censée être notre havre de paix, l'endroit où nous nous sentons en sécurité et où nous nous sentons bien tout simplement. Mais parfois, il nous est difficile de déconnecter notre tête du travail ou de laisser de côté nos soucis, pour…

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La flore intestinale

Comment votre flore intestinale dirige votre poids, votre humeur et votre santé

  Vous avez surement entendu parler de la flore intestinale, c’est très populaire en ce moment et pour cause ! De plus en plus d’études sont faites autour de ces micro-organismes qui vivent avec nous. Longtemps laissez de côté, aujourd’hui ces études nous prouvent, chaque jour un peu plus, leurs importances dans notre santé. Mais…

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Être au top sur les pistes de ski

      Format texte      Ça y est, la neige est bien là, les vacances également, c'est le moment idéal pour aller profiter des pistes de ski. Mais il est important de bien se préparer pour cette période intense pour votre corps, sinon vous risquez blessures, claquages et fatigue. Je ne vous dirais…

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