Selon vos prédispositions, vous pourriez être amené à remplacer le lait de vache dans votre alimentation. Par éthique vis-à-vis de la condition animale, par incohérence de boire du lait non ...
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Le sucre raffiné est partout dans les assiettes des consommateurs du 21e siècle. Du petit déjeuner à l’en-cas du soir devant la télévision, le sucre s’immisce dans la vie quotidienne dès ...
Vous êtes-vous déjà demandé si vous aviez besoin d’un complément alimentaire ? Vous avez peut-être déjà fait des cures de magnésium ou de vitamine C en hiver, par exemple. Aujourd’hui, ...
Et si je vous disais que vos fringales pouvaient vous aider à atteindre votre poids idéal ! Vous arrive-t-il de rêver de la pilule magique anti-grignotage…? En avez-vous assez de ...
Vous le savez, l’alimentation a un rôle important dans votre vitalité, votre bien-être et votre santé. Les aliments sont le carburant de nos cellules et ils nous sont nécessaires ...
Les ingrédients qui vivent dans vos placards de cuisine déterminent vos choix alimentaires chaque jour. Si vous avez toujours sous la main des aliments de qualité,vous pourrez transformer et ...
Un moyen simple et peu couteux pour améliorer son régime alimentaire, est de faire germer des graines. En effet, les graines germées sont l’aliment idéal quand on a peu de temps ...
La santé de vos intestins est essentielle pour la santé de chacune de vos cellules. L'intestin est votre rempart entre l'extérieur et l'intérieur, c'est lui qui permet de sélectionner les ...
Les fruits et légumes sont notre meilleure source de vitamines, minéraux, oligo-éléments, antioxydants, fibres, etc. En bref, c'est de la vraie nourriture pour nos cellules et c'est pourquoi il faut ...
Notre santé dépend de notre façon de suivre les règles de bases de la vie qui nous permettent d'assurer l'équilibre de notre force vitale, de nos liquides intérieurs, d'optimiser nos ...
Format texte Le fer est un minéral essentiel au bon fonctionnement du corps. Bien qu'il soit en quantité infime, il est essentiel dans la constitution de l'hémoglobine qui est ...
Format texte Dans l’article de la semaine dernière, je vous donnais les 7 raisons d’arrêter les produits laitiers dès aujourd’hui. Mais je sais cela peut effrayer d’imaginer une ...
Format texte ♪ ♫ ♪ Les produits laitiers sont nos amis pour la vie ♪ ♫ ♪ Ah ce slogan ! une des meilleures inventions du siècle, une petite musique dont on se rappelle toute sa vie, ...
Lorsque l’on parle de repas sain, en général, on pense tout de suite, à une salade verte ou des légumes cuits à l’eau, sans saveurs et pas très appétissants. Mais sachez ...
Cet article participe au carnaval d'articles "forme vitalité Bien-être", c'est un groupe de blogueurs qui chaque mois publient un article sur un thème donné autour de la santé. Ce ...
Les fêtes de fin d'année sont un moment magique pour les jolies décorations de Noël dans les rues, les marchés de Noël où l'on ressent une ambiance toute particulière, la ...
La santé n'est pas seulement une affaire d'adultes ! Notre santé se construit dès la plus tendre enfance, et ce, principalement grâce à l’alimentation. Alors il est important de donner des ...
Nous avons tous entendu dire que l’on grossit, car on mange trop de calories, que l’on mange trop gras, trop sucré. Mais saviez-vous qu’il y a des petits produits ...
La rentrée scolaire est souvent source de stress pour les enfants et leur demande une grande capacité d'adaptation surtout pour l'entrée en CP, 6eme et seconde où ils doivent prendre ...
En cette période estivale de voyages et de vacances, une des questions que le me posent le plus souvent est Comment manger sainement lorsque l’on voyage? Pas toujours facile de ...
L’industrie alimentaire de la santé est en plein essor depuis quelques années. De plus en plus de gens souhaitent prendre soin de leur santé et beaucoup ont compris ...
Vous en avez marre de compter les calories que vous devez manger ? Vous avez fait tellement de régimes que vous avez perdu le plaisir de manger ? L’heure du ...
Vous vous sentez fatigué et pourtant, vous n’arrivez pas à vous endormir, vous avez des insomnies ? Vous vous sentez anxieux, irritable et agité, vous gérez mal le stress ? ...
Manger sainement vous semble un casse-tête avec tous les conseils contradictoires que l’on voit un peu partout sur internet, les magazines, à la télé, etc. Ça peut paraître tellement compliqué, ...