Depuis quelques années, vous entendez probablement beaucoup parler de régime alimentaire. Que ce soit dû à des intolérances alimentaires, des préférences ou des valeurs, de nouveaux concepts se créent et ...

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Les additifs alimentaires, des poisons pour notre santé ! Des plats préparés aux produits transformés, nos assiettes sont dénaturées. L’alimentation moderne n’est plus naturelle. Elle ne se soucie plus de ...

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Selon vos prédispositions, vous pourriez être amené à remplacer le lait de vache dans votre alimentation. Par éthique vis-à-vis de la condition animale, par incohérence de boire du lait non ...

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Le sucre raffiné est partout dans les assiettes des consommateurs du 21e siècle. Du petit déjeuner à l’en-cas du soir devant la télévision, le sucre s’immisce dans la vie quotidienne dès ...

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Vous ĂŞtes-vous dĂ©jĂ  demandĂ© si vous aviez besoin d’un complĂ©ment alimentaire ? Vous avez peut-ĂŞtre dĂ©jĂ  fait des cures de magnĂ©sium ou de vitamine C en hiver, par exemple. Aujourd’hui, ...

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Et si je vous disais que vos fringales pouvaient vous aider à atteindre votre poids idéal ! Vous arrive-t-il de rêver de la pilule magique anti-grignotage…? En avez-vous assez de ...

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  Vous le savez, l’alimentation a un rĂ´le important dans votre vitalitĂ©, votre bien-ĂŞtre et votre santĂ©. Les aliments sont le carburant de nos cellules et ils nous sont nĂ©cessaires ...

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  Les ingrĂ©dients qui vivent dans vos placards de cuisine dĂ©terminent vos choix alimentaires chaque jour. Si vous avez toujours sous la main des aliments de qualitĂ©,vous pourrez transformer et ...

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Un moyen simple et peu couteux pour améliorer son régime alimentaire, est de faire germer des graines. En effet, les graines germées sont l’aliment idéal quand on a peu de temps ...

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La santé de vos intestins est essentielle pour la santé de chacune de vos cellules. L'intestin est votre rempart entre l'extérieur et l'intérieur, c'est lui qui permet de sélectionner les ...

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Les fruits et légumes sont notre meilleure source de vitamines, minéraux, oligo-éléments, antioxydants, fibres, etc. En bref, c'est de la vraie nourriture pour nos cellules et c'est pourquoi il faut ...

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Notre santé dépend de notre façon de suivre les règles de bases de la vie qui nous permettent d'assurer l'équilibre de notre force vitale, de nos liquides intérieurs, d'optimiser nos ...

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Format texte   Le fer est un minéral essentiel au bon fonctionnement du corps. Bien qu'il soit en quantité infime, il est essentiel dans la constitution de l'hémoglobine qui est ...

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Dans l’article de la semaine dernière, je vous donnais les 7 raisons d’arrêter les produits laitiers dès aujourd’hui. Mais je sais cela peut effrayer d’imaginer une vie sans produit laitier. ...

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♪ ♫ ♪ Les produits laitiers sont nos amis pour la vie ♪ ♫ ♪ Ah ce slogan ! une des meilleures inventions du siècle, une petite musique dont on se rappelle toute sa vie, elle donne ...

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Lorsque l’on parle de repas sain, en général, on pense tout de suite, à une salade verte ou des légumes cuits à l’eau, sans saveurs et pas très appétissants. Mais ...

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Cet article participe au carnaval d’articles “forme vitalitĂ© Bien-ĂŞtre”, c’est un groupe de blogueurs qui chaque mois publient un article sur un thème donnĂ© autour de la santĂ©. Ce mois-ci, ...

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Les fĂŞtes de fin d’annĂ©e sont un moment magique pour les jolies dĂ©corations de NoĂ«l dans les rues, les marchĂ©s de NoĂ«l oĂą l’on ressent une ambiance toute particulière, la dĂ©coration ...

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La santĂ© n’est pas seulement une affaire d’adultes ! Notre santĂ© se construit dès la plus tendre enfance, et ce, principalement grâce Ă  l’alimentation. Alors il est important de donner des habitudes ...

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Nous avons tous entendu dire que l’on grossit, car on mange trop de calories, que l’on mange trop gras, trop sucré. Mais saviez-vous qu’il y a des petits produits qui ...

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La rentrĂ©e scolaire est souvent source de stress pour les enfants et leur demande une grande capacitĂ© d’adaptation surtout pour l’entrĂ©e en CP, 6eme et seconde oĂą ils doivent prendre ...

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En cette pĂ©riode estivale de voyages et de vacances, une des questions que le me posent le plus souvent est ; Comment manger sainement lorsque l’on voyage? Pas toujours facile ...

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L’industrie alimentaire de la santé est en plein essor depuis quelques années. De plus en plus de gens souhaitent prendre soin de leur santé et beaucoup ont compris que cela passe, ...

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Vous en avez marre de compter les calories que vous devez manger ? Vous avez fait tellement de régimes que vous avez perdu le plaisir de manger ? L’heure du ...

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Sain, léger, croquant, frais et infiniment modifiable, la salade est le top du repas santé. En entrée ou plat principal ou même snack, la salade s’adapte à vos envies. Vous ...

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Manger sainement vous semble un casse-tête avec tous les conseils contradictoires que l’on voit un peu partout sur internet, les magazines, à la télé, etc. Ça peut paraître tellement compliqué, ...

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