La nature, votre meilleure alliée santé !

la nature, votre meilleure alliée santé !

  En naturopathie, nous considérons que le corps a toutes les capacités de s'auto-guérir et de se régénérer, du moment qu’on lui en laisse la possibilité. C’est pourquoi, un des principes fondamentaux de la naturopathie va être de chercher la cause du déséquilibre qui empêche le corps d’être en santé. Et une fois la cause […]

En savoir plus

Comment hydrater sa peau naturellement en hiver ?

  Avoir une peau hydratée naturellement en hiver semble compliqué. Le froid, le vent, le chauffage agressent notre peau rendant nos mains rugueuses, le visage nous tiraille, des ridules autour des yeux apparaissent, les lèvres se fissurent et nos jambes s'écaillent, en conclusion, notre peau est en souffrance. Mais, si à la place de se tartiner de […]

En savoir plus

5 astuces pour que vos enfants mangent plus sainement

5 astuces pour que vos enfants mangent plus sainement

  La santé n'est pas seulement une affaire d'adultes ! Notre santé se construit dès la plus tendre enfance, et ce, principalement grâce à l’alimentation. Alors il est important de donner des habitudes saines, dès aujourd'hui, à vos bambins, pour préserver leur capital santé. Mais il n'est pas toujours facile de leur faire comprendre l'importance d'une alimentation […]

En savoir plus

Recette: lentilles vertes aux épices réchauffantes (VEGAN)

Recette: lentilles vertes aux épices réchauffantes (VEGAN)

L’hiver approche à grands pas et lorsqu’il fait froid et que le temps est pluvieux quoi de mieux qu’un repas réchauffant et cocooning ! Cette recette de lentilles vertes est tout à fait ce qu’il vous faut. Les lentilles vous apporteront douceur et fraîcheur en même temps et les épices apporteront chaleur et réconfort. Tout cela […]

En savoir plus

Sauna:Comment bien le pratiquer pour profiter de tous ses bienfaits ?

Sauna : Comment bien le pratiquer pour profiter de tous ses bienfaits.

  Le sauna est une pratique que l'on affectionne beaucoup en naturopathie. C'est une technique naturelle, qui grâce au bain de vapeur sèche, permet de soutenir l'organisme et de le renforcer. Malheureusement, cette technique ancestrale des pays scandinaves est devenue à la mode en France depuis quelques années et très peu de personnes savent vraiment comment pratiquer une […]

En savoir plus

6 étapes pour renforcer ses défenses immunitaires pour un hiver serein

5 étapes pour un système immunitaire en béton

  Cette année, c'est décidé, aucun virus ne vous affaiblira ! Mais comment préparer votre organisme pour ne pas attraper la première grippe ou le premier rhume qui passe… Voici 6 étapes pour que votre armée intérieure soit en béton, au top de sa forme et prête à vous défendre coûte que coûte et vous permettre de passer un […]

En savoir plus

Faites le plein de vitamines et minéraux grâce à Halloween !

Faites le pleins de vitamines et minéraux grâce à Halloween !

Halloween approche et il est temps de se préparer à le fêter dignement ! Même si Halloween rime souvent avec friandises, orgies de sucre, frayeurs et déguisements, Halloween rime également avec courges, citrouilles et potiron. Alors, pourquoi ne pas amener une nouvelle vision de cette fête avec les pleins de vitamines et minéraux grâce à une cure de courges !

En savoir plus
>