Être au top sur les pistes de ski

      Format texte      Ça y est, la neige est bien là, les vacances également, c'est le moment idéal pour aller profiter des pistes de ski. Mais il est important de bien se préparer pour cette période intense pour votre corps, sinon vous risquez blessures, claquages et fatigue. Je ne vous dirais […]

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4 ingrédients clés pour créer des repas sains et délicieux !

  Lorsque l’on parle de repas sain, en général, on pense tout de suite, à une salade verte ou des légumes cuits à l’eau, sans saveurs et pas très appétissants. Mais sachez que l’on peut créer des repas simples, rapides, délicieux ET sains grâce à ces 4 petits ingrédients qui font toute la différence ! Ils vont vous […]

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La nature, votre meilleure alliée santé !

la nature, votre meilleure alliée santé !

  En naturopathie, nous considérons que le corps a toutes les capacités de s'auto-guérir et de se régénérer, du moment qu’on lui en laisse la possibilité. C’est pourquoi, un des principes fondamentaux de la naturopathie va être de chercher la cause du déséquilibre qui empêche le corps d’être en santé. Et une fois la cause […]

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Comment hydrater sa peau naturellement en hiver ?

  Avoir une peau hydratée naturellement en hiver semble compliqué. Le froid, le vent, le chauffage agressent notre peau rendant nos mains rugueuses, le visage nous tiraille, des ridules autour des yeux apparaissent, les lèvres se fissurent et nos jambes s'écaillent, en conclusion, notre peau est en souffrance. Mais, si à la place de se tartiner de […]

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