4 astuces pour apporter plus de fer à votre alimentation

4 astuces pour apporter plus de fer dans l'alimentation

Format texte      Le fer est un minéral essentiel au bon fonctionnement du corps. Bien qu'il soit en quantité infime, il est essentiel dans la constitution de l'hémoglobine qui est chargée d'apporter l'oxygène à nos cellules, pour qu'elles puissent produire de l'énergie et ainsi faire leur travail efficacement. L'oxygène entre aussi dans la constitution de la […]

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Rhinite allergique : les solutions en naturopathie

Rhinite allergique : les solutions en naturopathie

Format texte      Le printemps arrive à grands pas, bientôt le soleil fera sa grande entrée, les bourgeons seront en fleurs, les oiseaux gazouilleront à tout va, la nature se réveillera tranquillement. Quel moment magique ! Oui, mais pour certains, le printemps qui arrivent leur fait plutôt penser au nez qui coule, aux yeux […]

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Comment remplacer les produits laitiers facilement

Remplacer les produits laitiers facilement

    Format texte Dans l’article de la semaine dernière, je vous donnais les 7 raisons d’arrêter les produits laitiers dès aujourd’hui. Mais je sais cela peut effrayer d’imaginer une vie sans produit laitier. Moi même je ne me voyais pas abandonner mon petit cacao au lait que je buvais depuis environ 25 ans tous […]

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7 raisons d’arrêter les produits laitiers dès aujourd’hui

arrêter les produits laitiers

Format texte   ♪ ♫ ♪ Les produits laitiers sont nos amis pour la vie ♪ ♫ ♪ Ah ce slogan ! une des meilleures inventions du siècle, une petite musique dont on se rappelle toute sa vie, elle donne la pêche, donne envie de danser, et bien sûr donne envie de boire du lait pour se sentir bien… Mais en fait, c’est […]

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Être au top sur les pistes de ski

      Format texte      Ça y est, la neige est bien là, les vacances également, c'est le moment idéal pour aller profiter des pistes de ski. Mais il est important de bien se préparer pour cette période intense pour votre corps, sinon vous risquez blessures, claquages et fatigue. Je ne vous dirais […]

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